Quererse A Uno Mismo

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Categoría: Reflexion

Publicado el Viernes, 27 Abril 2018 11:27pm

Quererse a uno mismo es el cimiento para mostrarnos tal y como somos. Cuanto mayor amor nos proporcionamos, mayor es nuestra capacidad de aceptación y de ser auténticos. El psicólogo suizo Carl Rogers consideraba a la autoestima como la constitución del núcleo básico de la personalidad, explicando que la raíz de los problemas de muchas personas se encontraba en el sentimiento de desprecio a sí mismas.

Virginia Satir por su parte decía que “La autoestima se compone principalmente de dos cosas: sentirse digno de ser amado y sentirse capaz” y por otro lado, para el psicoterapeuta Nathaniel Branden este concepto se correspondía con la experiencia y posibilidad de llevar una vida significativa, abarcando la autoestima dos componentes esenciales: un sentimiento de valía personal y un sentimiento de capacidad personal.

Una visión más actualizada sobre este término podemos encontrarla con el psiquiatra Luis Rojas Marcos que define a la autoestima como el sentimiento ya sea de aprecio o de rechazo, procedente de la valoración global que hacemos de nosotros mismos.

Como vemos existen muchas definiciones dependiendo del autor al que acudamos. No obstante, todas coinciden en que la autoestima consiste en cómo nos valoramos. Ahora bien, el grado en cómo lo hagamos dependerá de cómo nos sentiremos luego. El problema radica en que nadie nos ha enseñado muy bien cómo hacerlo.

La autoestima está presente en todo aquello que hacemos. Hagamos lo que hagamos, el modo en cómo nos valoramos se encuentra de manera inherente en cada unos de nosotros. Si pensamos que somos dignos y capaces, trabajaremos a favor de ello pero si por el contrario creemos que no servimos para nada, nuestros propios pensamientos no nos dejarán ni siquiera intentarlo.

La autoestima es nuestro ingrediente secreto. Por eso es tan importante. Pero esta forma de valorarnos tiene que enfrentarse día a día con las valoraciones de los demás y es ahí donde tenemos que prestar atención porque puede convertirse en un gran peligro, desembocando en una pérdida de amor hacia nosotros mismos. Si dejamos que otros nos definan y nos digan hasta donde podemos llegar estaremos perdidos…

La conformidad es una trampa que nos impide crecer y nos distancia de nosotros. Si no nos tenemos en cuenta, algún día nos despertaremos pensando que nuestra vida está muy lejos de la que queríamos y nos sentiremos extraños. De ahí, la importancia de querernos y valorarnos, de defender quienes somos y mostrarnos para tener una sana autoestima. Porque, ¿qué es más preferible: ser como nos dicen los demás y traicionarnos a nosotros mismos o actuar tal y como somos?