Cómo Deshacerse De Pensamientos Negativos

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Categoría: Reflexion

Publicado el Lunes, 26 Diciembre 2016 12:57pm

Renueva tu mente, desecha los pensamientos negativos ya que nuestros pensamientos son de suma importancia ¿Por qué? Porque lo que pensamos determina en lo que nos convertimos. Lamentablemente, la mayoría de nosotros tendemos a ser cautivos de nuestros propios contaminados y tóxicos, en lugar de centrar nuestros pensamientos en lo que es bueno, lo verdadero, lo puro, lo motivante y todo lo de buen nombre. Según recientes estudios científicos la mente humana puede producir entre 12 mil y 60 mil pensamientos por día.

Además se ha estimado que el 70-80% de nuestros pensamientos diarios son negativos. Esto es algo realmente preocupante porque estamos ocupando la mayoría de nuestro día en cosas que no son de provecho, en cosas negativas…vivimos con estrés, preocupaciones, quizá vivimos en el día de ayer o vivimos en el día de mañana, pero nunca vivimos en nuestro presente y eso lleva a que nuestros pensamientos se difuminen y nosotros mismos estemos cautivos en pensamientos vanos y sin sentido.

Tan sólo al momento de sonar el despertador o la alarma del celular, aparecen en nuestra cabeza pensamientos tipo: “Por favor, 5 minutos mas” “Que flojera levantarse”, “que frío”, “Tengo que ir al baño”. Pasando al momento del desayuno podemos continuar con: “Hoy va a ser un día de locos”, “ya se me hizo tarde, no voy a alcanzar el bus”, “el trafico va a ser un infierno”, etc..

Así podría pasarme todo el día poniendo miles de ejemplos de todos aquellos pensamientos negativos que pasan por nuestra mente durante el día, nos damos cuenta que ni bien podemos empezar el día, solemos tener muchos pensamientos negativos y además muchos de ellos no tienen sentido alguno. Nos la pasamos viviendo en un estado de fantasía, ficción y negatividad.

El objetivo de este artículo, es empezar a identificar y conocer mejor nuestros pensamientos, tratando de mejorar la calidad de los mismos. Hay cuatro tipo de categorías comunes de pensamientos tóxicos o negativos (hay más pero estos son los mas fáciles de identificar). Nuestros pensamientos generalmente son alimentados por cosas toxicas como las influencias, amistades que no convienen, relaciones dañinas y las palabras. Esforzarse por desechar y eliminar este tipo de pensamientos es vital para que podamos llevar un mejor estilo de vida. Amigos míos, fijemos nuestros pensamientos en cosas de provecho, en cosas que siempre nos dejen una enseñanza y de valor positivo.