La American Heart Association y Macy’s ponen en marcha el nuevo año de #GoRedGetFit

Detalles

Categoría: Salud

Publicado el Lunes, 1 Mayo 2017 4:18am

La American Heart Association y Macy’s están orgullosos de iniciar el segundo año de #GoRedGetFit, un reto de salud en Facebook para las mujeres, que ha motivado a los participantes a realizar cambios de estilo de vida transformacionales a través de retos trimestrales de salud y actividad física.

Esto es crítico, porque cada año una de cada tres mujeres muere de enfermedad cardiaca y ataque cerebral, afectando a mujeres afroamericanas e hispanas a mayores tasas. Esta primavera, las participantes tienen el reto “Sazoné Sus Pasitos” con la meta de registrar 10.000 pasos al día, revisar su colesterol, hablar con su médico sobre lo que significan los números y continuar con el reto de bajar y mantener sus números saludables. Los retos trimestrales de #GoRedGetFit se adhieren a las recomendaciones de la American Heart Association para la actividad física y la nutrición.

“Vea dónde se encuentra y luego identifique dónde en su vida diaria puede encontrar espacio para obtener más pasos”, dice Scott Parker, entrenador de salud y acondicionamiento físico y portavoz nacional de #GoRedGetFit. “Es posible que no hagas 10.000 pasos cada día. Yo no lo hago. Está bien; Sólo trate de ser más activo al día siguiente. Se trata de tener contabilidad.”

Según la American Heart Association, el exceso de colesterol puede formar placas entre las capas de las paredes de la arteria, causando que le sea más difícil a su corazón el circular la sangre, lo cual lo puede poner en riesgo de enfermedad coronaria, ataque cardíaco o ataque cerebral. La comprobación de su colesterol y el entender cómo usted puede cambiar esos números por medio de la educación y del estilo de vida que lleva, son pasos esenciales a prevenir acontecimientos cardíacos.

La campaña de este año estará dirigida por Scott Parker, quien ha sido sumamente instrumental en el desarrollo del éxito de #GoRedGetFit durante su inicio y a través del primer año. Parker ha entrenado a celebridades como la cantante y compositora de GRAMMY® Jill Scott y la actriz Niecy Nash. Lisa Morales, una ex-personalidad de la televisión, se unirá a Parker para guiar a los participantes a alcanzar metas de salud y acondicionamiento físico para mujeres en todo nivel a lo largo de los retos temáticos trimestrales, ofreciendo consejos para comer saludablemente y planes de entrenamiento e inspiración, a través de sus plataformas de medios sociales que alcanzan a 5,2 millones de seguidores en Facebook.